【CABELO QUEDA】Truques Para Manter Cabelo SAUDAVEL

Aqui estão as vitaminas para crescer o cabelo rápido!

Remédio Caseiro Para Queda de Cabelo. Como fazer o cabelo crescer mais rápido?

As vitaminas e os minerais são essenciais para isso.

De fato, existem 5 vitaminas que facilitam o crescimento do cabelo.

Aqui está uma lista das melhores vitaminas e minerais que são necessários para crescer o cabelo mais rápido.

– Essas vitaminas também os tornam saudáveis, negros e grossos.

– Existe poucas mulheres ou pessoas que têm um cabelo que cresce naturalmente rápido.

Segundo as estatísticas, o cabelo cresce em média entre 0,70 cm a 2 cm por mês, o que provavelmente é muito pouco.

Especialmente quando você enfrenta a perda de cabelo, isto é, uma ruptura e uma queda do cabelo contra a natureza.

Diante disso, você não pode depender apenas do crescimento natural do cabelo e deve fazer algumas coisas para acelerar o seu desenvolvimento.

Os suplementos vitamínicos e minerais são os melhores para fazer com que seu cabelo cresça rápido e ainda tenha fios grossos.

 

→ PRINCIPAIS DICAS FINAL DO ARTIGO

 

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#dietablogbr

 

(VÍDEO) → Alimentos e Vitaminas Para o Cabelo Crescer Mais Rápido

 

Vitaminas para cabelo crescer

– Vitamina A ou betacaroteno

O consumo de betacaroteno permite que seu corpo produza novas células ciliadas e unhas. É muito importante para a saúde do couro cabeludo, bem como as raízes do cabelo.

– Funciona como um antioxidante e elimina ou bloqueia fatores que reduzem a velocidade de crescimento do cabelo.

– Ter um couro cabeludo saudável e raízes fortes permite encontrar um melhor penteado da moda.

– Além disso, promove o sistema imunológico para combater doenças e futuras infecções.

Na vitamina do cabelo, a vitamina A deve ser tomada em pequenas quantidades porque, com uma quantidade maior, elas podem ser prejudiciais.

Você vai encontrar vitamina A nos seguintes alimentos:

– Manteiga

– Queijo

– Frango

– Ovos

– Peixe

– Arenque

– Rins

– Fígado

– Cavala

– Leite

– Óleos

– Patê de fígado

– Truta.

 

– Biotina

Ainda é conhecido e usado em muitos produtos de cabelo como:

– Toners

– Condicionadores

– Sabonetes

– Shampoos.

Ele mantém o cabelo preto e acelera o crescimento do cabelo rápido fortalecendo as células do couro cabeludo.

Além dos produtos comercializados, pode ser obtido a partir de muitos alimentos e dietas que funcionam melhor para a sua beleza.

É encontrado em nozes, queijos e laticínios.

 

– Complexo de vitamina B

Não é um só, mas um grupo de vitaminas. O complexo de vitamina B compreende o seguinte grupo de substâncias:

– B1 – Tiamina

– B2 – Riboflavina

– B3 – Ácido nicotínico

– B6 – Piridoxina

– B12 – Cobalamina

– Ácido fólico.

Todas estas vitaminas desempenham um papel vital no organismo.

Elas não reduzem o cabelo, mas promovem mais rapidamente o crescimento dele.

Elas são encontradas em:

– Damascos

– Aspargos

– Bananas

– Brócolis

– Queijo

– Tâmaras

– Ovos secos

– Figos

– Peixe

– Germe

– Leite

– Batatas

– Arroz integral

– Espinafre

– Grãos inteiros de trigo

– Iogurte

– Leguminosas

– Carnes

– Aves

– Extratos de levedura.

 

– Vitamina E

Para crescer mais rápido o cabelo, melhora o fluxo de sangue para o couro cabeludo e acelera o do cabelo.

É um antioxidante muito influente e, se tomado em grandes quantidades, pode influenciar a sua pressão arterial.

Elas são encontradas em:

– Abacates

– Couve de Bruxelas

– Amoras

– Mangas

– Óleo de milho

– Azeite

– Óleo de cártamo

– Nozes de salmão

– Espinafre

– Óleo de girassol

– Cavala

– Batata-doce

– Tomate

– Agrião

– Produtos integrais.

 

– Vitamina C

Nós todos sabemos a importância da vitamina C na nossa saúde geral. É especialmente importante na cura de infecções.

A vitamina C também desempenha um papel importante no crescimento do cabelo natural. Torna-os brilhantes, promove a comida e evita a desidratação.

Ela protege o estado natural dos folículos e evita que você quebre e deixe cair o cabelo.

 

É encontrada em:

– Brócolis cozido no vapor

– Manga

– Limão

– Tomate

– Grapefruit (Toranja)

– Laranja

– Maracujá

– Smoothie (Batido)

– Kiwi

– Ervilhas congeladas no estado cozido

– Morangos.

 

Estas são as melhores vitaminas para crescer o cabelo mais rápido. Isso não significa que outras vitaminas não sejam importantes.

Na verdade, a saúde do cabelo requer um equilíbrio de todos os nutrientes saudáveis ​​que pode ser obtido a partir de uma dieta equilibrada.

De fato, a dieta desempenha um papel importante na saúde do cabelo.

Para cuidar da sua saúde, você precisa incluir diferentes tipos de frutas e vegetais em sua dieta.

Um corpo saudável, sem dúvida, produz cabelos saudáveis.

ATUALIZADO: 22.05.18